Come mettere un po’ di brio nella routine degli allenamenti running
Con il video messaggio che segue ho cercato di rispondere – anche se solo parzialmente – a chi spesso mi chiede come faccia a non annoiarmi nelle sedute più lunghe di corsa, specie perché notoriamente svolgo sempre i miei allenamenti lungo lo stesso percorso.
Nel video faccio un cenno all‘interval training e a come questo tipo di allenamento riasca a rendere molto più divertente e varia (pur conservando un’elevata valenza allenante) una seduta di corsa.
Il video pubblicato su Facebook
Il dettaglio del mio allenamento del 12/02/2020
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